잡생각을 끝없이 하는 이유
선 대사 요약
사람의 뇌는 부정의 개념을 이해 못해요 할 수가 없어요정말이에요
예시를 들어 드릴게요
제가말한다고 다 믿지 않아도 돼요, 제가 증명해 드립니다 사람의 뇌는 부정의 개념이 없다
준비 됐나요?
코끼리를 생각하지 마세요, 느낌이 오죠?
뇌한테 뭘 하지 말라고 할수가 없어요 하지 말라고 말하면 오히려 강조하는 효과가 나죠 긍정형으로 바꾸는 게 정말 중요해요 아이들에게 "소파에서 먹지 마라"
라고 하는 대신
"식탁에서 먹어라" 라고 해야하는 이유죠 사람에게 하길 바라는 바를 말해야지 하지 말라고 하면 안 돼요
파일럿들은 이걸 잘 알고 있어서
"저 장애물에 박으면 안돼" 생각하면 가서 박게 된다는 걸 알죠 그렇게 되면 장애물에 집중하게 되니까요
스키선수들도 알고 있어요 스키선수가 나무 피하는거 보셨어요? 어떻게 하는지 아세요?
정말 쉬워요. 놀라울 만큼 쉽습니다
"나무를 피해” “나무를 피해"그럼 뭐가 눈에 보일까요? 나무 밖에 안 보입니다 나무 밖에 안 보여서 이 많은 나무를 어떻게 다 피하나 싶죠
대신 "길을 따라가 "눈길을 따라가" 라고 생각하는 거죠 그럼 이제 길만 보이니까요
스키선수들은 알아요
나무에 박으면 안 된다고 생각하면 나무에 박게 된다는 걸요 그렇게 생각하면 길이 안 보이니까요 수백만 그루의 나무만 보이죠 길에 집중하면 나무가 안 보이죠 나무사이가 사실은 넓다는 게 보입니다
눈 쌓인 길이 충분히 있다는 걸요 여러분도 똑같아요 장애물에 집중하면 장애물만 보이죠 나무사이 길에 집중하면 나무사이에 길만 보이게 됩니다
어떤 길을 갈지 여러분이 선택하는 거예요
말 그대로 관점의 문제죠
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| 뇌는 부정을 못한다. 관점을 바꿔라 |