남성을 위한 피부관리법 2탄
특성
이거 안 하시는 분 너무 많아요 열에 아홉은 그냥 맨손이나 물로 대충 씻고세안 하는데
절대 그러지 말고 꼭 손부터 깨끗하게 씻고 세안 해주세요.
2. 1분 세안
세안 시간의 적정시간은 1분입니다.
너무 오래 세안을 하면 피부 장벽이 무너질 수 있고, 반대로 너무 짧게 세안하면 제대로 씻기지 않으니 하루에 2번 아침, 저녁에 외출 후 or 잠자기 전 1분 동안 꼼꼼하게 세안해 주세요.
3. 약산성 세안제를 사용하자.
왜 피부에 약산성을 써야 하는지는 지난 1편에서 이야기해 드렸고, 간혹 저는 약 산성을 썼는데 피부가 더 안 좋아졌어요.
하는 분들이 있는데, 이런 분들은 제대로 클렌징이 안 되어서 그래요.
이런 분들이나 악지성 같은 분들 경우는 평소에는 약산성 세안제를 사용하시고, 일주일에 2~3번 은 약알칼리성 세안제를 사용해 주세요.
4. 스킨케어 잘 하기
이것도 지난 편에서 이야기해드렸다 싶이 가급적이면 올인원 제품보단 스킨케어 3단계를 사용 해주세요.
나에게 맞은 화장품을 찾으시면 유수분 밸런스를 맞출 수 있고 홈 케어로 건강한 피부를 유지할 수 있어요.
스킨케어는 바로 넘어 가지말고, 충분히 피부에 흡수시켜 준 뒤 다음 단계로 진행하시면 됩니다.
5. 여드름 진행 중일 때는 선크림 사용 중단하기 ( 무기자차 선크림 사용하기 )
여드름 피부 경우는 선크림을 더 필수적으로 사용해야 한다는 말이 있지만, 그건 색소침착을 막기 위함이고.
이미 화농성 여드름이 생겼거나, 여드름이 진행 중이신 분들은 우선 선크림 사용은 중단 해주세요.
오히려 트러블을 더 일으킬 수 있고, 우선 여드름 케어에 집중하신 다음 충분히 가라앉고 자국,흉 만 남았을 때 선크림을 사용해 주세요.
여드름 피부 같은 경우는 가급적이면 무기자차 선크림 사용을 권합니다.
6. 각질 케어 하기
여드름의 경우 피지가 쌓여 모공이 막혀서 생기는 경우가 다반수 기 때문에 각질 케어를 해주시는 게 좋아요.
저 같은 경우는 자극이 심한 스크럽 제품은 추천 하지 않고 각질제거 성분이 있는 토너or토너패드or클리어틴 등으로 각질 케어를 해주세요.
7. 스팟 제품 활용하기
여드름부위에만 사용하는 스팟 제품을 활용하시면, 빠르게 가라앉힐수있어요.
스팟제품을 스킨케어 가장 마지막 단계에서 사용해 주세요.
8. 잠 충분히 자기
잠만 충분히 자도 피부 좋아지는 사람 많아요.
가급적이면 새벽을 넘어가지 말고, 생활패턴을 바르게 고쳐주세요.
또 기름진 음식 or 유제품 등 은 최소한으로 섭취해주세요.
9. 유분 제거하기
여드름 피부이신 분들은 피부에 유분이 많으신 분들이 많아서.
유분을 어느 정도 제거해 주셔야 해요. 기름종이로 5-6 시간에 한 번씩 피부에 유분을 제거해 주세요.
10. 여드름이 너무 심하면 병원을 가자
이건 당연한 이야기지만... 여드름이 상당히 많이 진행된 분들은 병원 찾아가세요.
이소트레티노인 이라고 여드름에 효과적인 약이 있지만 6개월~1년은 섭취 해야하고, 부작용도 상당히 많아요
저 같은 경우는 3개월 사용하고 속 쓰림, 탈모, 안구건조증 등 부작용이 심해서 사용을 중단하고 홈 케어로 관리 해주고 있어요.